圖文綜合 來源：健康飲水（公眾號：syqk68）
只要人體內的水分充足，就能提高蛋白質和酶的活性，由于蛋白質和酶受所處自由水環境的影響，就可以最大限度地預防早衰和所有感觀系統的過早退化。
隨著人們對食品安全以及養生意識的加強，人們對于這常見的水，也有了分歧。有人認為去礦物質水（或稱軟化水、純凈水）口感好，適宜長期飲用，有人認為不宜長期飲用。那么去礦物質水到底能不能作為飲用水長期飲用？“對飲水來說，并非越純越好，水中的無機元素是以溶解的離子形式，易被機體吸收，因此，飲水是人們礦物質的重要攝取途徑。純凈水含很少或不含礦物質，過去主要用于熱電廠鍋爐、電子工業洗滌、集成電路板等。飲用純凈水要慎重為之，尤其是對兒童、老年人和孕婦是不適合的”。長期飲用礦物質少的軟水，是造成動脈粥樣硬化的原因之一。
1、對腸黏膜、代謝及礦物質平衡或其他身體機能有直接影響。研究顯示，充足的證據表明，長期飲用低礦物質水對身體的平衡機制有負面影響，會損害身體的礦物質和水代謝功能。 “純凈水具有極強的溶解礦物質、微量元素的能力，人們大量飲用純凈水后，體內原有微量元素、營養素和營養物質，就會迅速地溶解于純凈水中，然后排除體外，使人體內的營養物質失去平衡，出現健康赤字，不利于身體健康；現在許多歐洲國家都規定純凈水不能直接作為飲用水”。全世界沒有一個國家，把純凈水作為國家的飲水標準！純凈水違背了三個規律。第一，違背了人的進化規律。人類從人開始進化歷史是三百萬年，人類進化三百萬年喝什么水？喝的都不是純凈水，那時候沒有純凈水技術，根本沒有純凈水，都是水中有溶質和溶液結合的水。就是溶液，喝的是水溶液，喝江河水也好、喝井水也好、喝礦泉水也好、喝山泉水都是溶液狀態，都是溶質溶劑，都是水中含有礦物質，純凈水違背了人的進化規律，這是第一個。第二，違背了自然規律。我們先講天人合一，人要適應外界，要適應環境，我經常說，地球上不存在的水不要喝，我們地球上沒有污染水，污染水是人類造成的，地球不存在純凈水，也是人造的。我們都要喝天然的水，我特別強調喝天然的水，不要喝人造水，一定要遵從自然規律。第三，違背了科學規律。全世界看不到一篇科學報道，證明純凈水長期喝對人體有利，恰恰全世界有幾百篇專著、很多醫學報道，包括流行報道、各種報道，長期喝純凈水、太軟的水、就是不含礦物質的水，對人體都有負面作用。研究表明，長期飲用低礦物質水的地區，甲狀腺腫、高血壓、缺血性心臟病、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、膽囊炎、腎炎等疾病病發率更高。另外，水和食物中的鈣和鎂具備抗毒活性。這兩種元素可以阻止小腸吸收鉛和鎘這樣的有毒元素進入血液，一般通過直接反應生成不能被吸收的化合物的方式或通過競爭結合位點的方式來實現。雖然這種保護作用是有限的，但決不能被忽視。 本篇文章來源于微信公眾號: 健康飲水
